Cada d\u00eda que amanece trae consigo emociones que se traducen en buenas o impactantes.<\/p>\n
Las personas con alta inteligencia emocional, cuidan muy bien sus pensamientos y palabras porque saben que \u00e9stos crean su realidad, expresan gratitud. Equilibran muy bien el pensamiento cr\u00edtico con el reconocimiento sincero. Ven lo bueno en el otro, no s\u00f3lo aquello que tiene que mejorar. Trabajan y se esfuerzan para lograr sus metas, pero se toman el tiempo para celebrar sus logros. Reconocen a los dem\u00e1s de forma aut\u00e9ntica y oportuna. Son agradecidos con la vida y con las personas por las cosas buenas que les suceden.<\/p>\n
Si logramos comprender a nuestras emociones, para qu\u00e9 vienen a nuestra vida en ese momento y actuamos acorde a ello, obtendremos beneficios no s\u00f3lo a nivel de nuestras relaciones, sino en nuestra salud, algo que cada vez m\u00e1s estudios demuestran. Nos sentiremos mejor con nosotros mismos incluso a nivel corporal. Por el contrario, cuando no atendemos a nuestras emociones ni las encauzamos de forma adecuada, aumentamos el riesgo de enfermarnos.<\/p>\n
Lejos de lo que se cre\u00eda anteriormente de separar la raz\u00f3n de la emoci\u00f3n, las emociones son las que conectan la raz\u00f3n con nuestro cuerpo. Podemos elegir utilizarlas como un puente para conectarnos con nosotros mismos, con nuestra salud y ser m\u00e1s felices.<\/p>\n
La vida d\u00eda a d\u00eda nos enfrenta a situaciones y noticias que pareciera desv\u00edan del camino, nos descorazonan y bajan las energ\u00edas.<\/p>\n
Profundizar en los mensajes que nos trae, sin dejarnos influenciar negativamente marcar\u00e1 el camino a seguir.<\/p>\n
Mahatma Gandhi nos record\u00f3 que si queremos cambiar al mundo, debemos cambiar nosotros; que si seguimos la ley del ojo por ojo, todos acabar\u00edamos ciegos; que lo que se obtiene con violencia, solamente se puede mantener con violencia y, como resumen de su filosof\u00eda, nos habla de prestar atenci\u00f3n al mundo interno:
\n\u201cCuida tus pensamientos, porque se convertir\u00e1n en tus palabras.
\nCuida tus palabras, porque se convertir\u00e1n en tus actos.
\nCuida tus actos, porque se convertir\u00e1n en tus h\u00e1bitos.
\nCuida tus h\u00e1bitos, porque se convertir\u00e1n en tu destino.\u201d<\/p>\n
La vida es un aprendizaje, un camino en el que ocurren una sucesi\u00f3n de acontecimientos que sirven a cada uno para evolucionar como persona.<\/p>\n
Ello implica desplegar la experiencia y favorecer las posiciones personales que van a servir para desafiar situaciones de crisis venideras y afrontarlas de forma sosegada. Nada cae en saco roto, simplemente son los retos del viaje y as\u00ed, al mismo tiempo sirven para realizar el propio gui\u00f3n de la existencia.<\/p>\n
Por esta raz\u00f3n cuando existen situaciones personales dif\u00edciles, si bien acarrean sufrimiento, sirven como aliadas, porque ayudan a tomar conciencia de la vida que se lleva hasta el momento, sirven para analizar en profundidad y cuestionar los cambios en ese instante.<\/p>\n
Este aprendizaje, por tanto, ayuda por un lado a desenvolverse, a enfrentarse a las circunstancias vitales, es la escuela m\u00e1s directa para mejorar la capacidad personal, para saber encauzar los sentimientos positivos y negativos del momento, para adaptarse al juego de la vida, a las circunstancias puntuales del momento, y por otro lado aprender a actuar con valent\u00eda, con eficacia, con firmeza, evitando un progreso del sufrimiento, porque todo esto para bien o para mal ayuda a aprender las diferentes situaciones de la vida con una \u00f3ptica constructiva, este va a ser el primer paso para madurar y desarrollar el autocontrol emocional.<\/p>\n
\u00ab\u00c9xito para todos atravesar en el trayecto de la vida\u00bb.<\/p>\n
@DGicherman
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